- كساني كه ميخواهند هميشه شاد باشند، كبد و كليه را سالم نگهدارند، و براي سالم نگه داشتن آنها، بايد معده را سالم نگه داشت.
- براي رفعناراحتيمعده، غذاكم بخوريد، غذا راخوب بجويد وآب را به روشصحيح استفاده نماييد.
- نمك زياد ،موسين معده را از بين ميبردو باعث زخم معده ميشود.
- زخم اثني عشر: براي درمان زخم اثني عشر،روزي سه قاشق عسل با موم بخوريد.
- نفخ معده: مواد شيرين باعث نفخ معده ميشود.براي رفع نفخ معده، زنيان را آسياب نموده، يك قاشق چايخوري بعد از غذا بخوريد. به علت تلخي، زنيان را در كپسول بريزيد و بخوريد.
- براي رفع نفخ و ترشي معده، دوبار انگشت را در نمك زده و بچشيد، مشكل در يك دقيقه برطرف ميشود.
- منشا ميگرن گوارشي است، كساني كه ماكاروني، چاي، شيرينيجات قنادي، سرخكردني، پنير استفاده ميكنند، دچار سردرد ميشوند. اين مواد در روده بزرگ به الكل تبديل شده و ايجاد سر درد ميكنند.
- كساني كه ميگرن دارند، شيريني،مواد شيرين و چاي شيرين نخورند.
- بچههايي كه در درس خواندن كند هستند، ناراحتي گوارشي دارند.
- در روزسه وعده غذا بخوريد و بين غذا فقط ميوه بخوريد.
- براي جلوگيري از چاق شدن ، سالاد را قبل از غذا بخوريد.
- هميشه 3/2 معده را پر كنيد و 3/1 آن را خالي نگهداريد.
- استراحت بعد از غذا: بعد از غذا دراز كشيده، دستها را زير سر گذاشته و پاي راست را روي پاي چپ قرار دهيد و به همين صورت 10 دقيقه بدن را آرام نموده و به چيزي فكر نكنيد، نفس عميق بكشيد و سعي كنيد خوابتان نبرد.با اين كار احساس سبكي به شما دست ميدهد.
- بيماري آسم كودكان وجود ندارد، بلكه ناراحتي معده دارند و براي رفع آن، غذاهاي تبليغي، ماست، شير و آب با غذا نخورند.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
