با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
سلام به وبلاگ من خوش آمديداميدواريم با همكاري ،نظرات وپيشنهادات شمابهترين باشيم.
امیدواریم بتواننیم همیار وهمدم شما باشیم ودر درمان امراض توانسته باشیم کمک خوبی انجام داده باشیم ومچنان میتوانید با ارتباط با ما از فرمول وداروهای گیاهی برای انواع بیماری وکیست های تخمدان وعفونتها استفاده کنید .
لطفا ما را بانظرات خود دت گرم کرده تا بتوانیم خدمت گذار خوبی باشیم
نظر سنجی
سلام دوستان عزیز لطفادرمورد داروکیست ونحوه مشاوره ما نظرخودرا اعلام کنید
چنانچه از درمان طولاني مدت و سخت كيست تخمدان و عوارض بجا مانده ناشي
از آنجایكه نازائي يكي از آنهاست رنجيده هستيد وطاقت جراحي وناراحتي هاي بعد
از عمل را نداريد بدون نگراني با استفاده از روش طب گياهي به راحتي پس از دوهفته الي يك ماه ازبيماري كيست تخمدان رهايي مي يابيد .
ما تحقيقات زيادي انجام داده ايم وهم اكنون بيش از هزاران نفر ازاين دارو استفاده كرده اندوكاملا بهبود يافته اند
شما هم ميتوانيد اين دارو را يك بار امتحان كنيدارسال وسفارش دارو از طريق شماره 09142705900مقدور ميباشد
باارسال يك پيام كوتاه طریق تلگرام بانام كيست تخمدان از خدمات مشاوره اي ما برخوردار گرديد09146705900
درمان قطعی طاسی موی سر
ما تبلیغ نمیکنیم تضمین میکنیم
روغن گیاهی تقویت و رویش موی سر، سالها تجربه و تلاش گذشتگان بوده که پس از بررسی و انجام تست های متعدد بر روی بیش از 2000 نفر افرادی که دچار عدم رویش موهای جدید (طاسی) و ریزش مو بودند، موفق به دریافت نتایج مثبت ومعجزه آسا بوده است .این محصول با بهره گیری از جدیدترین و مؤثرترین فرآورده های گیاهی موجب رویش موهای از دست رفته گردیده و از انواع ریزش موهای مردانه و زنانه جلوگیری می نماید. همچنین این محصول در رویش مجدد ابروها ثأثیر فوق العاده ای دارد.
عزیزانی که فکر میکنند طاسی ارثی هیچ راهی ندارد با ما درارتباط باشند ما ثابت میکنیم که گذشتگان ما هنوز با ما هستند.
زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو, استخوانها , رباطها و غضروف هایی شرکت دارند که آنها را به صورت مختصر توضیح می دهیم. زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو, استخوانها , رباطها و غضروف ها نقش مهمی ایجاد میکنند .
در اين دوره بحث در مورد بيماريهاي جنسي و راههاي انتقال آنها داغ است.اسپرم محصول دستگاه تناسلي مرد است که براي باروري زن ضروري و لازم است.بنا بر اين بحث در مورد اين سلول زنده بدن انسان و بيماريهاي احتمالي آن که يکي از اين بيماريها خون در اسپرم است، جالب خواهد بود.
وجود خون در انزال موجب نگراني شديد بيمار مي شود که بةشتر به علت ترس از ابتلاي به سرطان است، با آنکه از نظر کلينيکي ارزش چنداني ندارد.در سنوات اخير به خاطر استفاده بيشتر از کاندوم جهت جلوگيري از ابتلا به ايدز به شيوع اين بيماري پي برده شده است و نسبتا" بيماري شايعي است.
آمار دقيقي از ميزان شيوع آن در دست نيست.در جوانها، ميانسالها و افراد مسن ديده مي شود، معمولا" ميانسالها بيشتر و بعد جوانها و افراد مسن دچار مي شوند.ابتدا سنگ مجراي انزال را موجب آن مي دانستند ولي در بسياري که سنگ مجرا داشته اند همواسپرميا نداشتند.
سوالات خود را میتوانید در قسمت نظرات این پست مطرح کنید.
سوالات فقط در خصوص مسائل جنسی (سکسولوژی) زنان.کیست تخمدان.عفونت های رحمی.زایمان .ناباروری و... پاسخ داده میشود.
سوال به همراه پاسخ آن در همین پست و در همان روز یا فردای آن قرار می گیرد.
در ضمن به سوالات در مورد روابط جنسینامشروع (رابطه با دوست دختر و...)پاسخ داده نمیشود!
از پاسخ به سوالات در مورد غیر شرعیمعذوریم!
نیازی به درج نام واقعی یا ایمیل صحیح شما نمی باشد و میتوانید نام و ایمیل ساختگی وارد کنید. اگر هم خواستید ایمیل واقعی خود را وارد کنید در هنگام ارسال نظر و سوال خود گزینه "نظر بصورت خصوصی برای نویسنده وبلاگ ارسال شود" را تیک بزنید. از درج نام و سوال خود به فینگلیش خود داری کنید!
چون بعضی از شما کاربران، به دوستان خود این وبلاگ را معرفی میکنید سعی کنید از نام ساختگی در طرح سوال خود استفاده کنید!!!
سوالات خود را میتوانید در قسمت نظرات این پست مطرح کنید.
سوالات فقط در خصوص مسائل جنسی (سکسولوژی) مردان.عفونت های کلیه.درد های جسمی.و... پاسخ داده میشود.
سوال به همراه پاسخ آن در همین پست و در همان روز یا فردای آن قرار می گیرد.
در ضمن به سوالات در مورد روابط جنسینامشروع (رابطه با دوست دختر و...)پاسخ داده نمیشود!
از پاسخ به سوالات غیر شرعیمعذوریم!
نیازی به درج نام واقعی یا ایمیل صحیح شما نمی باشد و میتوانید نام و ایمیل ساختگی وارد کنید. اگر هم خواستید ایمیل واقعی خود را وارد کنید در هنگام ارسال نظر و سوال خود گزینه "نظر بصورت خصوصی برای نویسنده وبلاگ ارسال شود" را تیک بزنید. از درج نام و سوال خود به فینگلیش خود داری کنید!
چون بعضی از شما کاربران، به دوستان خود این وبلاگ را معرفی میکنید سعی کنید از نام ساختگی در طرح سوال خود استفاده کنید!!!
با استفاده از گیاهان دارویی و مواد غذایی طبیعی، بدون عوارض با بیماریها مبارزه کنید.گیاهان دارویی و مواد غذایی بسیاری در طبیعت وجود دارند که میتوانند بدون هیچ گونه عارضهای درمانگر خوبی برای انواع دردها و بیماریها باشند .
تغذيه مناسب، کليد اصلي جلوگيري از انواع بيماري ها از جمله آرتروز است. اولين مرحله اصلي در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ايده آل است. وزن اضافي باعث ايجاد فشار بر روي مفاصل و در نتيجه عوارض آرتروز مي گردد. رعايت يک رژيم غذايي که حاوي فيبر بيشتري باشد ( فاقد مواد شيميايي آلوده که باعث ايجاد استرس در بدن مي شود، باشد)، مصرف بيشتر ميوه ها و سبزي جات تازه، ماهي، دانه ها و غلات سبوس دار توصيه مي شود. مصرف ماهي هاي آب هاي سرد از جمله ماهي آزاد ( سالمون ) توصيه مي گردد. مصرف چربي هاي اشباع ، روغن هاي هيدروژنه يا جامد ، غذاهاي پرچرب و سرخ کرده و شکر توصيه نمي گردد، چرا که اين مواد غذايي باعث ايجاد اسيديته ي بالاي محيط داخلي مفاصل شده و اين حالت موجب درد بيشتري در مفاصل و در نتيجه التهابات آنها مي شود.
تحقیقات نشان داده که علائم آرتروز ، حتی در کسانی که ارتریت روماتوئید دارند ، کاهش خواهد یافت ، به شرط آن که این افراد با یک رژیم گیاهخواری سازش یابند. این رژیم فاقد غذاهای با منشاء حیوانی به خصوص محصولات لبنی است. مواد غذایی که نباید در این بیماری مصرف شوند ، شامل گروه های زیر است:
محققان اعلام کردند: مصرف انار در درمان آرتروز نقش بسیار چشمگیری دارد.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران واحد علوم پزشکی تهران به نقل از پایگاه Health day news محققان آمریکایی با استفاده از عصاره انار موفق شدند، نوعی آنزیم موسوم به «اینتر لوکین یک بی» را که در شروع فرایند التهابی در غضروف مؤثرست مهار و از پیشرفت آرتروز جلوگیری کنند.
این محققان خوردن انار را برای مهار آرتروز توصیه میکنند
تحقیقات اخیر نشان میدهند که تزریق نوعی از طلای مایع شده به درون استخوانهای افرادی که از دردهای استخوانی رنج میبرند، پیشرفت قابل توجهی در فرآیند درمانی آنها ایجاد خواهد کرد. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که تزریق نوعی از طلای مایع شده به درون استخوانها به همراه بهرهگیری از شیوههای درمانی دیگر در درمان سریعتر دردهای استخوانی مؤثرست. نکته جالب این است که این راه درمانی چندان هزینهای در بر ندارد. محققان علوم درمانی در تحقیقات خود که بر روی 65 بیمار که از دردهای استخوانی رنج میبردند، متوجه شدند که پس از تزریق این ماده مهم به درون استخوان این افراد و نیز گذشت نزدیک به 48 هفته، بهبودی نسبی در وضعیت این بیماران حاصل شد.
در مداوای کمر درد غیر از حالاتی که نیاز به درمانهای اختصاصی است یک درمان عمومی نیز موجود است که شامل بیشتر کمر درد ها میشود و این درمانها به شرح زیر اند: 1- بیمار باید در یک جای سفت مثلا روی یک پتو استراحت نماید اگر کمر درد شدید باشد بهتر است که سر کمی بالاتر از بدن قرار گیرد و با قرار دان بالشی در زیر زانو زانوها بصورت نیمه خمیده باشند یا از تختخوابهایی که بهمین منظور ساخته شده استفاده کنند بیمار راحت تر خواهد بود و اگر قصد خوابیدن به پهلوها را داشته باشد بهتر است که تنه کمی به طرف جلو خم شود و زانو ها نیز خم باشند تا بیمار احساس آرامش کند اما خوابیدن به طور دمر صلاح نیست و چنانچه ناچار باشد که دمر بخوابد باید یک بالش در زیر شکم و یک بالش هم در زیر ساق پاها
گذارند.
2- وسیله کیسه های آبگرم و یا گرمکن های الکتریکی موضع درد را گرم نگهدارند. 3- اگر گرفتگی عضلات مشاهده شود میتوانند از داروهای گیاهی یا شیمیایی شل کننده عضلات که بصورت ضمادی یا خوراکی میباشند استفاده کنند و پوست دنبه را گرم کرده بالای آن
بیندازند و هر دوازده ساعت یکبار تعویض نمایند و از داروهای مسکن ضد درد نیز میتوان استفاده نمود.
4- اگر آثار هیجان و ناراحتی های عصبی و روانی مشاهده شود میتوان ضمن تقویت روحی بیمار از داروهای آرامبخش گیاهی یا شیمیایی استفاده نمود از داوهای گیاهی آرامبخش میتوان فرنجمشک و شاهدانه را نام برد.
5- اگر کمر درد جزء دردهای مفصلی و روماتیسمی باشد مانند درد مفصل زانو در این حالت علاج درد های مفصلی باید کرد ضماد عصاره پیاز عنصل مخلوط با آبغوره یا با آب نیمگرم یا مخلوط با روغن کنجد به طور گرما گرم و یا گذاشتن نمک گرم بر عضو و یا انداختن پوست دنبه گرم کرده و خوردن داروهای مربوط به دردهای مفصلی بسیار مفید است ضمنا برای اینگونه افراد مسهل های دفع کننده رطوبات و مواد زائد بدن مفید است و مصرف غذاهای رطوبی و سرد مزاج و افتادن در آبهای سرد و قرار گرفتن در معرض هوای سرد مجاز نیست .
اگر درد مربوط به مفصل بین استخوان ران و لگن خاصره باشد و یا مربوط به خود استخوان لگن باشد اکثرا جزء دردهای رماتیسمی بوده و ضمن انجام دستورات داروئی و استفاده از معالجات فیزیکی ناراحتی برطرف خواهد شد.
لازم به ذکر است افرادیکه کمر دردهای روماتیسمی دارند اگر مسهل های گرم مزاج بخورند که اخلاط رطوبی بدن آنان اخراج گردد مداوا سریعتر و کاملتر انجام خواهد شد.
درد کمر حاصل از ضربه یا فشار مانند برداشتن وزنه . جهت مداوای این درد در صورتیکه جابجائی مهره ها مشاهده شود باید بدون آنکه به نخاع آسیبی برسد آنها را بجا انداخت و استراحت کامل نمود و کمر را بست و در غیر اینصورت میتوان مقداری سالیسیلات را با نمک طعام مخلوط نموده و در آبگرم حل کرده و ضماد نمایند و بعد از آن با روغن کنجد یا روغن زیتون به آرامی ماساز دهند و اگر درد شدید باشد علاوه بر آن میتوان یک قطعه پوست دنبه را گرم کرده و بر کمر ببندند و استراحت کافی کنند تا درد رفع گردد.
ستون فقرات ما دارای یک راستای مشخص و انحناهای بسیار منظم در گردن، سینه و کمر است و هر چیزی که این تعادل را به هم بزند، میتواند دردی را در ستون مهرههای ما ایجاد کند...
شکم بزرگ:
در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم میخورد ستون مهرهها ناچار است انحنای مهرههای سینهای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر میشود و درد ایجاد میشود.
بد خوابیدن:
وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمیکنید میبینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب نبودن بالش به جای تمایل به عقب، به جلو میآید و آرتروز گردنی و درد ایجاد میشود. بدون بالش خوابیدن یا بالش کوتاه همانقدر بد هستند که انتخاب بالش بلند. دمر هم نخوابید و اگر مجبورید یک بالش زیر شکم و لگن خود بگذارید تا گودی کمرتان زیاد نشود و محل اتصال مهره آخر کمر به باسن دردناک نشود. تشک شما نباید زیادی نرم یا زیادی سفت باشد.
بغل کردن بچهها :
بستن حاملهایی که بچهها را در آن میگذارید به ستون مهره شما فشار میآورد. اگر میخواهید فرزندتان را بغل کنید او را به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به پهلویتان وارد شود.
نشستن چهار زانو یا دو زانو:
راجع به اصول صحیح نشستن قبلا صحبت کردهایم. وقتی چهار زانو یا دو زانو مینشینید باعث تخریب غضروف خود میشوید. روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه 120 درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از 90) و یا عمود نشستن راستاها را به هم میزند و بدن ما سعی میکند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا در حد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند و همین عامل، درد را به وجود میآورد. پا، باسن، پشت و کتف شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند.
ایستادن طولانی:
معمولا به دلیل وجود شکم برآمده در چاقها و یا عضلات ضعیف کمری در لاغرها و از همه بدتر عدم رعایت اصول صحیح ایستادن، به دنبال طولانی ایستادن دردها شروع میشوند. وقتی میایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد و پای دیگر 15 سانتیمتر بالاتر باشد تا فشار وزنتان عملا تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین 15 سانتیمتر از زانو خم کنید تا لوردوز کمری زیاد نشود و درد و خستگی به وجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیرپایی الزامی است.
بلند کردن جسم سنگین:
رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دستها به بدن چسبیده باشد و از راستای دستها نیرو بگیرید نه از کمرتان .
در درمان آرتروز مقداری عسل خالص را روی پارچه تمیزپهن کنید روی مفاصل بگذارید و هر 24 ساعت یک بار این کار تجدید شود و همچنین در درمان دردهای زانو.آرنج و رگها و ما هیچه ها هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذا خوری عسل همراه موم بجوید و با کمی عسل موضع درد را ماساز دهید.
لازم به ذكر است اين درمان بيش از صد بار آزمايش شده است شما نيز امتحان كنيد ولطفا نتيجه را به ما اطلاع دهيد.
آرتروز اولیه داریم و آرتروز ثانویه. نوع اولیه آن با افزایش سن در همه افراد به وجود میآید و همه مفاصل را مبتلا میسازد و عمدتا مفاصل زانوها، مفصل رانی لگنی، مفاصل انگشتان دست و پا و بالاخره ستون فقرات را گرفتار میکند.
آرتروز ثانویه در مفصلی به وجود میآید که قبلا به وسیله بیماری دیگری آسیب دیده و ساختار آن تغییر کرده است. به طور مثال، مفصلی که دچار شکستگی شده، پس از بهبود دچار آرتروز میشود. بدیهی است این نوع آرتروز سراسر مفاصل بدن را گرفتار نمیکند، بلکه تنها مفاصل آسیب دیده دچار آن میشود.
عوامل بروز آرتروز
• ژنتیک: میزان بروز آرتروز با مسایل ژنتیکی و نژادی ارتباط دارد.
• جنس: بررسیها نشان میدهد که احتمال ابتلا به این بیماری در خانمها بیشتر است.
• سن بالا: بزرگترین عامل خطرساز برای استئوآرتریت سن است، به طوری که در زنان با سن کمتر از 45 سال فقط 2 درصد و در سنین بین 45 تا 64 سال میزان شیوع 30 درصد بوده است. و بالای 65 سال این میزان 68 درصد بوده است.
• ضربه: ضربههای شدید و استفاده مکرر ازمفصل نیز از عوامل خطر ساز مهم جهت آرتروز هستند. بیکفایتی رباط متقاطع قدامی و آسیب منیسک به استئوآرتریت زانو منجر میشود. اگرچه آسیب غضروف مفصل ممکن است در هر زمان طی آسیب یا بعد از آن به وجود آید، در صورت استفاده از مفصل مبتلا (به طور مثال از قبل شکسته) حتی غضروف طبیعی نیز در صورت ناپایدار بودن مفصل از بین میرود.
• چاقی: چاقی ازعوامل خطرآرتروز در زانو و دست است. تحقیقات نشان داده که کاهش وزن به میزان 5 کیلوگرم، احتمال به وجود آمدن آرتروز علامتدار زانو را 50 درصد کاهش میدهد
کمردرد، گردندرد، پشتدرد، کوفتگی اعضای بدن، سردرد و خیلی از سردردهای دیگری که ممکن است روزانه دچارش شوید، زنگ خطری است تا به شما بفهماند، «آرتروز» آماده حمله به شماست. بیماریای که بیشتر گریبان کارمندان و جماعت پشت میزنشین یا اگر بخواهیم دقیقتر بگوییم «افراد بیتحرک و ثابتنشین» را میگیرد.
آرتروز را ناشی از افزایش سن مفصل است.که میتواند باعث کم شدن ضخامت غضروف مفصلی، تخریب غضروف، به وجود آمدن کیست در زیر سطح مفصلی و به وجود آمدن استخوان اضافه در لبههای سطح مفصلی شود.
همان طور که چروک شدن پوست و سفید شدن موی سر از علائم پیری است، هر مفصلی نیز به هنگام پیری دچار این عوارض میشود ولی آنچه در این حین مهم است، عدم تطبیق سن حقیقی مفصل با سن واقعیاش است به عنوان مثال فردی ۴۰ ساله، مفصل فرد ۶۰ سالهای را داشته باشد. درد مفصل، محدودیت حرکتی و تغییرشکل مفصل را از علائم مشخص آرتروز است.: در آرتروز گردن شاهد تغییرات تخریبی در سطح مفصلی مهرههای ستون فقرات گردنی هستیم و آنچه مهم است، مجاورت مهرههای گردنی با دو عنصر نخاع و ریشههای عصبی است که از نخاع خارج شده و به اندام فوقانی منتقل میشود.
در آرتروز گردن، انتشار درد تا قسمتهای بالای شانه، وسط پشت بدن، کمر، بالای کمر و قسمت پسسری کشیده میشود ولی اگر آرتروز باعث فشار به روی ریشههای عصبی شود، میتواند ایجاد دردهای انتشاری در مسیر عصب حتی تا نوک انگشتان کند و در صورت فشار به نخاع میتواند ایجاد علائم دیگری همچون ضعف عضلات، عدم توانایی در حرکت ظریف انگشتان کند.
اگر شخص دچار عوامل زمینهای آرتروز نشود، در سنین کم، انتظار بروز آرتروز نمیرود بلکه با افزایش سن است که شانس ابتلا به این بیماری نیز بالا میرود.
گفتنی است آرتروز عارضهای با روند طبیعی است و درمان آن نیز باید به صورت فیزیولوژیک (طبیعی) باشد و با تقویت عضلات اطراف ستون گردنی، میتوان از این عارضه جلوگیری کرد.
با ورزش و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات میتوان جلوی حرکات نابهجای ستون مفصلی را گرفت و تا حدی مانع از درد شد.
افرادی را که ورزشهای سنگین و حرفهای انجام میدهند را به دلیل استفاده بیش از حد از مفاصلشان، مستعد آرتروز هستند. ورزشکاران حرفهای و آماتور به دلیل سنگینی و غیرحرفهای بودن حرکاتشان، مستعد این عارضه هستند.
● عوارض بدخیم
اگر فشار روی نخاع صورت گیرد و شخص دیر به پزشک مراجعه کند، عواقب غیرقابل برگشتی همچون فلج اندام تحتانی، فلج مثانه و عدم توانایی در دفع ادرار و دستگاه گوارش رخ میدهد به گفته وی همیشه دردهای «پس سری»، ناشی از آرتروز نیست و گاهی از اسپاسم است که حتی در سنین پایین نیز دیده میشود.
● درمان بیماری
ورزش، فیزیوتراپی و استفاده از گردن بند طبی از مراحل درمان این بیماری است که اگر بیماری با این روشها کنترل نشد، در مراحل پیشرفته احتیاج به عمل جراحی است و پزشک متخصص با خشک کردن مفاصل، دردی را که ناشی از حرکت دو سطح ناهموار آرتروز به وجود میآید را متوقف میکند. در عمل جراحی، مهمترین کارکرد «مفصل»، که «حرکت» آن است، گرفته میشود و همین محدودیت باعث افزایش حرکت در مفاصل دیگر شده که ممکن است شروعی برای پیشرفت آرتروز در مفاصل مجاورش شود.
رژیم غذایی حاوی سبزیها و میوههای تازه را در جلوگیری از آرتروز بسیار موثر است.و سیگار عامل مهمی در بروز آرتروزهای ستون فقرات است.
● چند راهکار
بهتر است کارمندان مستعد این بیماری برای جلوگیری از بروز بیماری، گهگاه نسبت به تغییر جهت دادن محل صفحه کلید، مانیتور و تغییر سطح صندلی خود اقدام کنند و هنگام استراحت خود، از بالشهایی استفاده کنند که روی آن راحتاند، چرا که قانون خاصی در خصوص بالش زیر سر به هنگام خواب وجود ندارد و تجربه میتواند در این خصوص به افراد کمک کند.
زانوها جزء شایعترین مفاصلی هستند که در آرتریت رو ماتوئید درگیر میشوند.این بیماری اغلب منجر به ناتوانی دائمی شدید میگردد.
اغلب هر دو زانو بطور همزمان و همراه با سایر مفاصل درگیر میشود. زانو های درگیر دردناک هستند, گاهی متورم و در لمس گرمتر از سایر نقاط پوست هستند. پای پرانتزی یا خم شدن دائمی ممکن است رخ بدهد. حرکات زانو مختل است و اعمال فشار منجر به احساس درد میشود. التهاب ایجاد شده, پس از گذشت ماه ها و یا سالها فروکش میکند ولی زانوی بیمار بندرت به وضعیت طبیعی خود برمیگردد.سطوح مفصلی معمولا آسیب میبینند و زودتر از مفاصل طبیعی فرسوده میشوند. بنابر این در مراحل انتهائی بیماری احتمال اضافه شدن آرتروز به آرتریت روماتوئید وجود دارد.
● نرمی غضروف زانو(کندرو مالاسی استخوان کشکک)
در این بیماری , غضروف مفصلی ( مخصوصا قسمت داخلی آن) به دلایلی که مشخص نیست خشن و رشته رشته میشود. تصور میگردد که سایش ایجاد شده بین ناحیه آسیب دیده وقسمت داخلی زائده انتهای پائینی استخوان ران , مسول بروز درد است. این بیماری با آرتروز تفاوت دارد ولی ممکن است آرتروز سالهای بعد اضافه گردد.بیمار اغلب دختر ۱۵-۱۸ سالهای است که درد آزار دهنده ای در عمق زانو و پشت استخوان کشکک خود احساس میکند .
درد بیمار با بالارفتن از پله ها یا پایین آمدن از پله ها تشدید میگردد. اغلب تجمع مایعی در درون مفصل وجود دارد و ممکن است پس از جابجا کردن استخوان کشکک به یک طرف در لمس عمقی آن حساسیت موضعی یافت گردد.
همچنین ممکن است نقطه ای از حساسیت موضعی شدید بر روی قسمت قدامی زایده استخوان ران وجود داشته باشد. حرکات مفصل ممکن است همراه با کریپیتاسیون(صدا) باشند که از روی استخوان کشکک به دست فرد معاینه کننده منتقل میشود.( مخصوصا وقتی که بیمار از حالت ایستاده زانوهای خود را خم میکند و مینشیند)
● سل زانو:
در کشور های غربی بسیار نادر است اما در کشور های درحال توسعه کم و بیش دیده میشود. زانوی درگیر دردناک است..
بطور منتشر در تمام محیط زانو تورم دیده میشود. حرکات زانو محدود است, عضلات ران تحلیل میروند و گاهی اوقات آبسه یا سینوسی آشکار میشود.
● آرتروز زانو:
زانو بیش از هر مفصل دیگری در اثر آرتروز درگیر میشود.آرتروز زانو مخصوصا در زنان چاق مسن شایع است. بیمار بطور شایع زنان مسن و سنگین وزنی هستند که ممکن است هر دو زانوی آنها درگیر شده باشند. در گروه دیگر که عمدتا مرد هستند سابقه ای از به هم خوردگی مکانیکی قبلی( در اثر آسیب های ناشی ار ورزش) وجود دارد.
درد آزار دهنده, و به آهستگی افزایش یابنده ای در مفصل درگیر وجود دارد که پس از فعالیتهای غیر معمول تشدید میشود. همچنین در هنگام حرکت دادن به مفصل میتوان صدای سائیدگی آن را لمس یا سمع کرد.علائم بیمار اغلب با کشش یا پیچ خوردگی تشدید می یابند. معمولا شواهدی از وجود یکی از عوارض زمینه ساز ذکر شده وجود دارد.
● درد مفصلی هموفیلی ها:
ارتریت هموفیلیک زانو مفصل را بیش ار هر مفصل دیگری درگیر میکند. آرتریت هموفیلیک زانو نادر است زیرا خود هموفیلی نیز بسیار بندرت دیده میشود. یافته های بدست آمده بر اساس مر حله بیماری و مدت زمان استقرار آن متغیر است. پس از هر بار حمله جدید خونریزی , زانوی درگیر متورم می شود. تورم مفصل تا حدودی ناشی از تجمع خون و تا حدودی در اثر ضخیم شدگی سینویال است که به علت تراوش خون از عروق به فضای بینا بینی ایجاد میشود. پوست پوشاننده مفصل درگیر, بطور غیر طبیعی گرم است. حرکات مفصل محدود هستند و فشار اوردن به مفصل درگیر منجر به درد می شود.